Aunque este es un blog sobre montaña y sus actividades, por la singularidad de que corría mi primera maratón urbana.... me he decidido a poner una entrada aquí.
El recorrido: Básicamente Paseo Marítmo y una pequeña entrada el Centro de Málaga a la vuelta.
La cosa pintaba muy bien hasta hace unas semanas, el plan de entreno iba bien, el cuerpo respondía.... pero bueno...., excusas cada uno tendrá la suya. Vamos a lo que vamos.
Domingo 9 de Diciembre, son las 9:00h y empezamos a correr desde el Estadio de Atletismo de Málaga.
Correr unos 20 Km. después de estar todo el verano corriendo para preparar la maratón se antojaba una cosa fácil, y efectivamente así fué. Teníamos claro que la dificultad empezaba mas adelante, y vamos ¡sí que se puso difícil!
Los primeros kilómetros se hacían fáciles.... las risas y los chistes eran la tónica general en todo el grupo.
En unos 40min. llegábamos al Muelle Heredia, casi 8Km. y dar la vuelta para volver al Estadio. El ritmo clavado al objetivo, los kilómetros caían a 5:35, 5:38, 5:30.... Antonio frena que vamos muy rápido....
En unos 40min. llegábamos al Muelle Heredia, casi 8Km. y dar la vuelta para volver al Estadio. El ritmo clavado al objetivo, los kilómetros caían a 5:35, 5:38, 5:30.... Antonio frena que vamos muy rápido....
Llegados de nuevo al Estadio habíamos completado casi 14Km., nada de nada.... frescos como una rosa.
Ahora tocaba de nuevo lo que ya habíamos hecho. Terreno conocido, llano y... a correr. De nuevo el ritmo perfecto, 5:30, 5:25, 5:28....
Pasamos la media en 1:55h.... esto marcha fantásticamente bien.... Ya solo queda restar..... ¡¡Nos queda menos de la mitad!! ¡¡VAMOS, VAMOS!! Era el grito de guerra del grupo.
Luego Paseo Marítimo, de nuevo terreno conocido... y a correr, con cabeza pero a correr. Los baños del carmen y hasta la Policía Local del Palo. Vuelta, ya solo nos queda volver.... son las 11:30h. y llevamos casi 27Km.
Las dos primeras horas se corren solas, no hace falta concentrarse ni apretar, solo correr y no pasarse de ritmo. Por ahora pienso en las horas de entreno, las series a muerte, las tardes de calor en verano, las mañanas de frío en otoño.... Pero me gusta esto. ¡¡Y vamos disfrutando!!
Por ahora seguimos manteniendo el ritmo
La gente aplaudiendo, dando ánimos....te llevan en volandas. Hacemos el Km30 a las 11:47h :-)
Cumplimos las 3 horas en el Restaurante Antonio Martín (32Km. y algo). Gritamos, nos animamos ¡¡VAMOS, VAMOS!! que esto lo terminamos.
Gente y más gente, familias enteras, ¡¡qué empujón!!
Pasamos la media en 1:55h.... esto marcha fantásticamente bien.... Ya solo queda restar..... ¡¡Nos queda menos de la mitad!! ¡¡VAMOS, VAMOS!! Era el grito de guerra del grupo.
Luego Paseo Marítimo, de nuevo terreno conocido... y a correr, con cabeza pero a correr. Los baños del carmen y hasta la Policía Local del Palo. Vuelta, ya solo nos queda volver.... son las 11:30h. y llevamos casi 27Km.
Las dos primeras horas se corren solas, no hace falta concentrarse ni apretar, solo correr y no pasarse de ritmo. Por ahora pienso en las horas de entreno, las series a muerte, las tardes de calor en verano, las mañanas de frío en otoño.... Pero me gusta esto. ¡¡Y vamos disfrutando!!
Por ahora seguimos manteniendo el ritmo
La gente aplaudiendo, dando ánimos....te llevan en volandas. Hacemos el Km30 a las 11:47h :-)
Cumplimos las 3 horas en el Restaurante Antonio Martín (32Km. y algo). Gritamos, nos animamos ¡¡VAMOS, VAMOS!! que esto lo terminamos.
Gente y más gente, familias enteras, ¡¡qué empujón!!
El mejor momento de una cosa de éstas no es cuando llegas, sino cuando ves que, a no ser que pase algo muy grave e imprevisto, vas a llegar. En ese momento hay un subidón de moral, una alegría y una energía ¡que vaya! Y eso a mí me paso en la Plaza de la Merced, Km 33 y algo, poco más de las 12 de la mañana.
Pero lo que quedaba no iba a ser fácil.... ya sabíamos que nos iba a tocar sufrir... y mucho. Creo que esa fue la clave, saber de antemano que la parte final sería muy, muy dura.
Desde el km 31-32 ya iba bastante por encima de 180 pulsaciones ¡¡Houston, tenemos un problema!!
¿Cuanto tiempo podré aguantar a estas pulsaciones? Ya veremos, pensé, tú sigue aguantando el ritmo de carrera.
Calle Carretería, las 12 y pico.... Km.35 Ahora empieza de verdad esto (¡¡Cómo me duelen las piernas!!) Ahora sí que hay que concentrarse y apretar los dientes y el culo.....
Objetivo: llegar al río, le digo a Antonio.
Antonio; ¿Cómo que al río? Allí llegamos en un momento y luego seguir.
Yo: Sí, sí, luego seguir pero necesito objetivos parciales y cercanos.
Poco a poco, sin aflojar vamos haciendo metros. Llegamos al río.
Vamos corriendo, marcando los tiempor previstos. No sé cómo podemos aguantar el ritmo previsto.
Km 37, Km 38 Esto se está poniendo jodido de verdad....
Y ahora es cuando uno tiene que repetir como un mantra permanente:
Antonio tira de mí con su ¡¡VAMOS, VAMOS!!
El dolor es casi insoportable..... el gemelo derecho es una pieza inmóvil y los cuadriceps no dan mas de sí.....
Pero bueno, solo nos quedan unos 20 minutos..... después de tanto esfuerzo, tanto entreno.... ¡¡NO PUEDES PARAR!!
Pasamos el Km 40..... ¡vamos a llegar! Solo nos quedan 12-13minutos. Los dolores siguen... pero ya da igual, nos damos la mano y nos felicitamos.
Ahora sí que disfrutamos, la recompensa ha llegado.....
Pasamos los últimos metros, la gente animando (Gracias, gracias a todo el público)
La entrada al Estadio es espectacular, no ves nada ni a nadie. Solo uno mismo y la meta......
Y al pasar la meta.... la alegría se desboca........, lo hemos conseguido........, nos abrazamos........, nos caemos al suelo.......
Luego vendrán la hidratación, el masaje, la ducha y el descanso.
Y ahora la pregunta que muchos se harán:
Teníamos un objetivo difícil, lo trabajamos, lo entrenamos y lo afrontamos.
Cuando la cosa se me complicó, peleé.
Cuando llegaron el dolor y el sufrimiento estábamos preparados y lo afrontamos y lo aguantamos.
Cuando llegó la recompensa la disfrutamos.................
Mi cuerpo me llevó hasta los 35Km. luego corrió mi mente.
Porque el sufrimiento de ayer y el dolor de piernas se me van a quitar en unos días....... pero la satisfacción de terminar una maratón, al primer intento, antes de los 40 años y con mi pie izquierdo de compañero..... eso, eso nadie, nunca me lo podrá quitar.
Y ahora a pensar en el próximo reto...........................
Pero lo que quedaba no iba a ser fácil.... ya sabíamos que nos iba a tocar sufrir... y mucho. Creo que esa fue la clave, saber de antemano que la parte final sería muy, muy dura.
Desde el km 31-32 ya iba bastante por encima de 180 pulsaciones ¡¡Houston, tenemos un problema!!
¿Cuanto tiempo podré aguantar a estas pulsaciones? Ya veremos, pensé, tú sigue aguantando el ritmo de carrera.
Calle Carretería, las 12 y pico.... Km.35 Ahora empieza de verdad esto (¡¡Cómo me duelen las piernas!!) Ahora sí que hay que concentrarse y apretar los dientes y el culo.....
Objetivo: llegar al río, le digo a Antonio.
Antonio; ¿Cómo que al río? Allí llegamos en un momento y luego seguir.
Yo: Sí, sí, luego seguir pero necesito objetivos parciales y cercanos.
Poco a poco, sin aflojar vamos haciendo metros. Llegamos al río.
Vamos corriendo, marcando los tiempor previstos. No sé cómo podemos aguantar el ritmo previsto.
Km 37, Km 38 Esto se está poniendo jodido de verdad....
Y ahora es cuando uno tiene que repetir como un mantra permanente:
No voy a parar.... no voy a parar....
Un kilometro mas, un kilometro mas
Hasta el siguiente cruce, hasta Diputación, a la próxima rotonda
Tanto si creer que puedes como si no, estás en lo cierto
Tanto si creer que puedes como si no, estás en lo cierto
En estos momentos las pulsaciones se me han ido por encima de las 185. Oscilan entre 185-190..... Y aún me quedan 4-5 Km.
Antonio tira de mí con su ¡¡VAMOS, VAMOS!!
El dolor es casi insoportable..... el gemelo derecho es una pieza inmóvil y los cuadriceps no dan mas de sí.....
No voy a parar, no voy a parar.....
Pero bueno, solo nos quedan unos 20 minutos..... después de tanto esfuerzo, tanto entreno.... ¡¡NO PUEDES PARAR!!
Pasamos el Km 40..... ¡vamos a llegar! Solo nos quedan 12-13minutos. Los dolores siguen... pero ya da igual, nos damos la mano y nos felicitamos.
¡¡VAMOS, VAMOS!! gritamos a la par
Ahora sí que disfrutamos, la recompensa ha llegado.....
Pasamos los últimos metros, la gente animando (Gracias, gracias a todo el público)
La entrada al Estadio es espectacular, no ves nada ni a nadie. Solo uno mismo y la meta......
Y al pasar la meta.... la alegría se desboca........, lo hemos conseguido........, nos abrazamos........, nos caemos al suelo.......
Luego vendrán la hidratación, el masaje, la ducha y el descanso.
Y ahora la pregunta que muchos se harán:
¿y merece la pena? Por supuesto que sí.
Teníamos un objetivo difícil, lo trabajamos, lo entrenamos y lo afrontamos.
Cuando la cosa se me complicó, peleé.
Cuando llegaron el dolor y el sufrimiento estábamos preparados y lo afrontamos y lo aguantamos.
Cuando llegó la recompensa la disfrutamos.................
Mi cuerpo me llevó hasta los 35Km. luego corrió mi mente.
Esta maratón ha llevado a mi cuerpo a un estado que antes no conocía.
Esta maratón ha llevado a mi mente a otro estado de consciencia distinto al de siempre.
El dolor y el sufrimiento son pasajeros,
la satisfacción y el orgullo eternos.
Porque el sufrimiento de ayer y el dolor de piernas se me van a quitar en unos días....... pero la satisfacción de terminar una maratón, al primer intento, antes de los 40 años y con mi pie izquierdo de compañero..... eso, eso nadie, nunca me lo podrá quitar.
Y ahora a pensar en el próximo reto...........................
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